Chris Bumstead 在 Flex Lewis 的節目中敞開心談，關於他與姐夫 Iain Valliere 的分道揚鑣，還有他的訓練計劃：“六月將是全力以赴的時候。”
Cbum 已經開始為保衛第五次的 Mr. Olympia 古典健美冠軍頭銜做準備。最近在 Flex Lewis 的播客節目 Straight Outta the Lair 中，Bumstead 談到關於他與 Iain Valliere 的分道揚鑣，也提到了他目前使用的補給品，以及 2023 年的非賽季計畫。
2019年，Chris Bumstead 以無懈可擊的狀態，擊敗了兩次的 Olympia 古典健美冠軍 Brean Ansley。儘管現在古典健美這個項目如此炙手可熱，但目前為止仍沒有任何的選手能夠撼動 Cbum 主宰的地位。
在 2022 年的 Olympia 贏得第四個冠軍之前，Cbum 面臨了一些困境。2022 大約在 Olympia 比賽 12週前，他和長期以來的訓練夥伴 Iain Valliere 分道揚鑣。取而代之地，CBum 投入了知名教練 Hany Rambod 的指導以求取更好的成績。而僅管 CBum 在 2022 奧賽期間二頭肌莫名的撕裂傷，但在 Rambod 的指導下，CB 仍再一次的贏得了勝利。
憑藉四屆奧林匹亞古典健美冠軍頭銜，CBum 快速的成為社群媒體上，僅次於阿諾史瓦辛格、辨識度最高的健美運動員之一。而現在，距離 2023 年 Mr. O 不到六個月，Cbum 選擇在面對爭取五次冠軍之前向粉絲們更新關於他目前的最新情況。
Chris Bumstead：“感覺良好”， “補給品用的少”，至於 2023 非賽季：“加強訓練，擴大體型”
儘管他用的補給品很少，但 CB 表示在開始準備之前，同樣在過去這個階段的他的狀態從未看起來這麼好過。
「在休賽期（off-season）到來之前，我仍在進行正確的飲食、訓練，用的補給品也很少。只專注在旅行中一切盡我所能做到最好的事。接著，當我回來時，我還要再去一趟義大利，大約 6 月回來，休賽期才開始，我就會全力以赴，專注於訓練以達到目標。」
「這時我的狀態是一年中最好的時候。通常我會休息很長的時間，完全停止活動，甚至不去健身房，幾乎什麼不太吃東西以致體重下降太多。ok，這次不要這麼過份，稍微縮短休息時間。」 CB 分享道。
「當我開始訓練，我的體重開始重新增加。也許我需要再增加五磅的體重，才能比去年更好一些。現在我的狀態非常好，感覺健康、身體年輕，沒有受傷。」
有些人認為休息對 CB 不利，但他認為這對健身運動員的成長和長壽相當重要。
「我認為幹細胞治療對我有很大的幫助。我很難解釋它對我的實質幫助，但我不會強烈推薦別人別人去做，因為這所費不貲。而且也不是必要去接受這種治療才會保持健康。但對於那些患有自體免疫性疾病、因發炎而引起全身問題的人來說，系統性幹細胞可以清除體內的發炎反應，而這對我來說非常有幫助。」
「在休息期間我會全然的放鬆，別人可能認為太鬆懈了，但奧林匹亞前四名的選手都參加了阿諾德錦標賽，他們僅休息了幾週，就開始進行比賽預備。他們的身體疲憊不堪。而我卻感覺年輕了，我花時間休息，保持健康。我的感覺非常好，我真的很重視這一點，這能讓我的職業生涯維持更長時間。」
CB：我的職業生涯能走到今天，多虧 Iain Valliere
CB 說，Iain Valliere是他年輕時成功的原因，Iain 給他鼓勵，讓他更加努力地訓練，並告誡他不要使用過多的類固醇。
「Iain 是我年輕時成功的最大推手。在我參加第一場比賽並贏得冠軍後，一切都順風順水，而在我健美生涯初期能保有我的健康、不濫用藥物或幹出愚蠢的事情，都是因為有 Iain。」CB 說道。
「我之所以老是和能比我多用兩片槓片的人一起練的原因也是因為他，讓我能更努力變得更強、更好。Iain 總是比我更強壯、高大，他是推我一把的最大推手，也是我的職業生涯能夠達到現在這個地步的原因。我非常感激他。如果沒有他，至少在這個年紀，我不認為自己會走到今天這一步。所以離開他並做出那個決定真的很艱難。」
「我們認為這個決定對我們雙方都是最好的，」CB 補充道。「我當時正在和 Hany Rambod 聊天，他跟我談到 Derek Lunsford ，說他經歷了一次瘋狂的心理和身體轉變，180度大轉變，他現在的表現非常成功。我們談到了這件事，心態，以及他曾與企業 CEO 合作過培訓和心態方面的工作。他非常注重精神層面。而當時我並沒有告訴他我對這方面非常感興趣。」
在與 Iain 分道揚鑣後，Cbum 說他在 2022 年匹茲堡職業賽 Pittsburgh Pro後與 Hany Rambod 取得聯繫。
「他很瘋狂，不管內在外在，他都非常外向，而我有時比較安靜，這也是我和那樣瘋狂的人相處得很好的原因（個性互補）。
當時我們就很合得來。這件事情一直放在我的心裡，因為選擇一個教練，就好比讓他成為家中的一分子。這涉及到信賴，非常親密和嚴肅的時刻。所以我拖延了一段時間才問 Hany 是否可以當我的教練，在三個半月前的八月份，我向他提出請求。
他以為我是指在心理上幫助他，我表達得有點奇怪，可能表達不好「你能不能幫我？」，讓他誤解了我的意思，然後我們繼續交談，我告訴他我是指完全由他來指導我。他說：『嗯，我需要考慮一下。』然後他就讓我等著，yeah，*蛋。」CB說道。
這不是 CB 第一次坦承他在這項運動中面臨的抉擇與艱難。在最近的 “Don’t Be Sour” 播客中，CB 聊到了成為頂尖冠軍所面臨的壓力。他的目標是在運動生涯的頂峰中退休，但也強調失敗的恐懼驅使他繼續前進。
Chris Bumstead 將於 2023 年 11 月 2 日至 5 日在佛羅里達州奧蘭多舉行的 Mr. Olympia 比賽上重返舞台。
粉絲們都期待看到他與其他新晉挑戰者、2023 Arnold Classic 冠軍 Ramon Queiroz 同台較勁。 – FitnessVolt
你可以在這裡看到這段訪談：
