健美選手 Ben Chow 最近在 IG 回覆網友的提問，關於他發佈的體態變化 – 自從他2022年退休後。Ben Chow 作為職業選手的時間其實不長，僅僅從 2020 到 2022。
Ben 在 2020年嶄露頭角，他先是參加了第一場 NPC的比賽 Texas State Championships 並且獲得亞軍，
隔年再參加了兩場 NPC 賽事：2021 年的 Lee Labrada Classic 比賽中，Ben 取得了他晉升職業生涯中最重要的勝利，獲得了冠軍。
接著是在退休前的一戰，在 2021 年的德州經典賽（Texas Classic）中獲得了第三名。
事實上，早在 2017 年至 2018 年間，Ben 曾因腎臟感染導致敗血症，令 Ben Chow 的健美運動之路並非一帆風順，而這些障礙在很大程度上影響他最終做出退出健美比賽的決定。
2022 年 4月，當時他在 IG 上說道：
「我的舞台生涯已經結束了。
這是我在過去 6 至 8 個月中反覆思考和努力掙扎的事情。
我對健美運動的熱愛和挑戰自我的渴望依然如此強烈，但我必須現實和誠實地面對。
我必須認清自己現在的處境，長遠來看什麼才是最重要的，以及我該如何提升自我價值以對身邊的人有助益。」
右邊 2023: 235lbs ,TRT 睪固酮替代療法 (500-550ng/DL Total Test as per labwork/Doctor guidance)
「很多人知道，我在 2017、2018 年腎臟感染，並惡化為敗血症，這對我產生很大的壓力也對我的腎功能造成了損害。
過去 4 年裡，我非常謹慎地對待健美運動，以使我能夠繼續努力而不退步。
但現實情況是，作為一個體重超過290磅、服用 PED 和極限挑戰身體的人，這並不是一種明智的選擇，
也不是我應該做的事情。
我在生活和事業上非常幸運，現在我接受全然這一點，並擁抱我人生中的這條新道路。
對我來說，這當然是一個苦樂參半的決定，但我非常高興我能將我的時間和熱情重新投入我的家人和客戶，並且盡我所能成為最好的丈夫、父親和教練。」
為了健康， Ben 為自己做了理性的決定，展開新的人生之路。
在當年前後，已有許多健美界的大佬意外離世，當中包括了與他情同兄弟的 Luke Sandoe，還有 Shawn Rohden、George Peterson、Cedric McMilan，這些人的離去都引起健美界的震撼與惋惜。
今年 6月 17日，因為有許多人看到了 Ben 發佈的最近照片紛紛私信問他情況，Ben 公開回答了這些問題。
「是的，我發現這在心理上是一個艱難的挑戰。
我喜歡也認同盡可能變得更大（而且我喜歡吃東西和大重量訓練），在體重超過 290 磅時，我在健身房裡感覺無所不能，我覺得自己可以舉起任何東西，肌肉膨脹感也非常強烈，但在其他時間我感覺非常糟糕。
現在，我感覺非常地好（健康！），但相較之下，在健身房裡的感覺卻反而變得有點『平淡』，因此對於平衡我的心理期望和尋找滿足感需要很大的調整，尤其作為一個漸進超負荷（progressive overload）訓練的忠實信徒。
每天我都必須克服我的預設期望，克服想變大變強的慾望，並加強自我紀律。
我說了很多紀律..有個好理由，因為它是實現你所追求的任何目標的基礎！
保持健康，無論做什麼都要自律，才能在生活中取得成功。」
雖然 Ben 做為職業選手的生涯很短，但他在健美這條路上已經做到了許多健美人一生的夢想，如今他在健康良好的狀態下選擇退出，全心投入他的退休生活、與他最愛的家庭上。
