引導
就在幾日前, 確定了台灣又多了一張 IFBB Pro 卡!
謹慎地在確認收到官方的認證後,我們的選手黃尹萱 – Xuan,在 6月14日在自己社群媒體上開心宣布自己正式成為 IFBB Pro。
Xuan 在今年五月參加了日本山岸經典賽(Hidetada Yamagishi & Iris Kyle Japan Classic),不但在女子健體奪下冠軍,更贏得女子健體(women’s physique)總冠軍殊榮、獲得職業卡,也成為了台灣健身史中,具指標意義的第一位女子健體職業選手。
Xuan 18 歲開始健身,說到為什麼會接觸健身,原本她是從事全女競技啦啦隊的底層,當初教練要她強化核心,於是他報名了健身房,開啟了她對健身的興趣,也結下了不解之緣。
Xuan 直到 2020 年才首次參加健美比賽,代表桃園參加當年的全民運動會,即獲得女子健體 -163cm 第三名的成績。事實上,早先在同事的鼓勵下,2019 她也首次參與健力比賽,在成吉思汗健力賽女子組第五級也以總成績 410KG 獲得了冠軍。
Xuan 出道健美比賽的時間不長,但在短短幾年獲得的成績十分亮眼。在接下來的國內的比賽裡,陸續在幾項重大的賽事中表現出色: 2022 全民運女子健體第二名,以及 2023 NPC WORLDWIDE REGIONAL -Women’s Figure Overall 全場總冠軍。
教練一句話 讓她開始征戰國際
因為對自己的求好心切,當 2022 全民運最終與冠軍獎盃擦身而過時,原本是為了轉換心情,沒想到反而讓她從此在國際舞台發光。
「在2022年全民運拿到第二名的時候,當下的自己確實因為好勝心,情緒非常低落,我的教練蕭連傑跟我說:『走吧!11月去拿一張卡回來證明自己吧!妳有這個實力!』
於是就開啟了國際賽之路。」
而首場出征的國際賽,就是 2022 年底的 Olympia Amature Japan,結果她在 women’s Physique Calss B 獲得了冠軍。
山岸經典賽
健美選手的備賽通常是一個相當嚴格和挑戰的過程,要求選手在訓練、飲食和生活方式上進行嚴格的控制和調整,不單需要進行高強度的訓練,控制飲食與體脂肪,也會面臨龐大的壓力和情緒。
在這次比賽的備賽過程,Xuan 做了不同的嘗試,無論在生理或情緒層面,她形容「過程真的很痛苦」。但是她對自己經歷這一切感到非常自豪。
「雖然只有在台上短短的幾分鐘,但享受舞台的過程讓我對於自己備賽難熬的時期覺得非常值得,我很替自己的自律感到驕傲。」
事實證明,她做到了,也嚐到了成功的果實。
對女子健身賽事的期許與責任感
Xuan 主要以女子健體(physique)項目為主,在舞台上總是以俐落的短髮裝扮登場,恰如其份的襯托她銳利的體格。
她有感而發,在亞洲女子健體(women’s physique)沒有那麼廣泛,期望女子賽事能擁有更高的能見度被大家看見。因此她有一份責任感,成為女子健身的推動者。在五月的山岸經典賽,她特別為自己裝扮,以不同以往的全新面貌上場。
「這次的賽事我面對了自己的課題「女性化」這件事。」
Xuan 說。
「除了指甲、飾品之外,我接受了戴上假髮。
這對我來說是最大的突破與挑戰,也需要勇氣讓不習慣的自己站上舞台。
但我知道自己參加的是女子賽事,就必須要有該有的樣子。
很可惜的是在亞洲 women’s physique 沒有那麼廣泛,但我期望在未來可以多提倡女子賽事讓大家看見。
希望我可以做得到這件事。」
沒有他們 就沒有今天的我
Xuan 表示,原本她是一個沒自信、自卑的人,自從接觸健身以後就改變了她的生活和視野。
「開始健身後有一次看到我的好兄弟王翔在訓練,心裡熱血沸騰,開始有了第一次明確的目標,「我要跟他一樣」,努力到現在,我們成為一起練等打怪(訓練備賽)的好兄弟。」
「接著是我的家人,不論我做什麼,他們都全力的支持我,從小到大比較叛逆,但他們從來沒有放棄過我,備賽的過程我沒有任何贊助,最大的花費就是食物,而他們就是我唯一的贊助商。
還有我的教練蕭連傑,他總是十分嚴厲,實際上他非常的了解我,知道我需要許多的安全感與心態調整(我常常覺得自己不夠好),花了很多耐心及心思在我身上,陪著我參加每一場賽事,沒有他的鼓勵與開導可能就沒有今天的職業卡。
最後還有戰神賽服,貝拉姐跟布布哥在我默默無名的時候給予我非常大的支持,正向的他們時刻告訴我不要放棄,堅信的告訴我未來一定會在舞台上發光發熱。如今,我真的做到了。」
Xuan 由衷地感謝家人任由她任性的堅持自己想做的事與追求想要的夢想,她會努力表現,讓他們都能以她感到驕傲。
接下來的計畫
每個夢想拿到 Pro Card、成為 IFBB 職業選手的健美人,一定有個同樣的最終目標 – 全健美界朝聖的殿堂 Mr. Olympia,拿到職業卡才是這段路啟程的開始。
Xuan 的終極目標是登上奧賽的舞台。她表示,拿到職業卡後,為了達成這個目標,必需先持續突破自己,再進化成長,擁有與之相當的水準才有爭取資格的最大機會。
在此之前,她預計接下來將參與 2~3 場 Women’s physique 職業賽事,也計畫著未來目標把競賽項目往女子健美(Women’s bodybuilding)發展。
近半年多以來,台灣的健美運動圈逐漸有許多選手在國際上頭角崢嶸,像是亞瑟王陳裕斌、鞏昱昭、王偲齊,都先後成為 IFBB Pro,希望更多的健美人如願以償,在未來持續發光發熱。
下為黃尹萱 Xuan 在山岸經典賽比賽的照片。
照片取自 NPCNewsonline;FWJ logo部分照片為黃尹萱本人授權提供。